BAD GIRL !!!!

Hello hari nie aq nk citer pasl sorg budk yg belom cukup matang kat atas ni,Name die Siti Nor Aiesyah binti Sambas.Die ni seorang yg playgirl,gedik,berlagak kya but .Rumah die pulak no comment ,yg bley aq sebut cume TiTi.Die nie nk cri laki yg market jerk tapi die bkn law sangat pon ,Die nie SS.Nk taw x die tulis surt sendiri, pstu die yg balas, die kte member aq men surt nn dier x ker giler name nyer tu  . dh lah tonggek gemok ,spe rse benci nn die ,comment 

OK JUMpa LAGI

Bwt lh At umh

Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat Mencuba!!

LANGKAH 1

Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..

LANGKAH 3

wa..wa..aaa

LANGKAH 4

Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5

Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6

Lakukan senaman kucing…

LANGKAH 7

Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9

Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10

Bebaskan semua tekanan…

LANGKAH 11

pusingkan kepala…

LANGKAH 12

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13

Ketuk beberapa batu kuat-kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

————–

<<< Sekian….SELAMAT MENCUBA >>>